विम हॉफ कौन है? फ़्रीज़ द फियर स्टार की चरम हरकतों के बारे में बताया गया

चरम एथलीट कठिन चुनौतियों की एक श्रृंखला के माध्यम से आठ मशहूर हस्तियों का मार्गदर्शन करेगा - लेकिन वह कौन है?

बीबीसी

एकदम नया रियलिटी शो भय को रोकें इस मंगलवार को बीबीसी वन पर प्रसारित हो रहा है, जिसमें चरम एथलीट विम हॉफ ठंड सहने के अपने तरीके हमारी स्क्रीन पर ला रहे हैं।

होली विलॉबी और ली मैक द्वारा होस्ट की गई छह-भाग की श्रृंखला आठ मशहूर हस्तियों का अनुसरण करती है, क्योंकि वे इतालवी पहाड़ों की उप-शून्य परिस्थितियों में कठिन चुनौतियों का सामना करते हैं।

पूर्व फुटबॉलर पैट्रिस एव्रा और प्रस्तोता गैबी लोगन से लेकर स्ट्रिक्टली कम डांसिंग के डायने बसवेल और द मास्क्ड डांसर के तमज़िन आउटहाइट तक, प्रसिद्ध चेहरे अपने डर का सामना करेंगे और खुश, स्वस्थ और उभरने के लिए ठंडे पानी में डुबकी लगाएंगे। विम हॉफ की मदद से मजबूत। लेकिन डच प्रेरक वक्ता कौन है?

यहां वह सब कुछ है जो आपको विम हॉफ के बारे में जानने की जरूरत है, वह क्यों प्रसिद्ध हैं और उनकी पद्धति क्या है।

विम हॉफ कौन है?

2007 में विम हॉफ।देवेन्द्र मान सिंह/एएफपी गेटी इमेजेज के माध्यम से

विम हॉफ एक डच चरम एथलीट और प्रेरक वक्ता हैं, जो ठंडे तापमान का सामना करने में सक्षम होने के लिए जाने जाते हैं और उन्हें द आइसमैन उपनाम दिया गया है।

ठंड के प्रति उनका आकर्षण 17 साल की उम्र में शुरू हुआ, जब उन्हें एक पार्क में घूमते समय ठंडे पानी में कूदने की इच्छा महसूस हुई। हालाँकि, उन्होंने 1995 में अपनी पत्नी की मृत्यु के बाद ही ठंड को गले लगाने के लाभों का पता लगाना शुरू किया।

'बच्चों ने मुझे जीवित बचा लिया लेकिन यह ठंड थी जिसने मुझे वापस जीवित कर दिया। उन्होंने कहा, ''इससे ​​मैं ठीक हो गया।'' 'मेरी टूटी हुई भावनाओं से निर्देशित होने के बजाय, ठंडा पानी मुझे शांति की ओर ले गया और मेरे टूटे हुए दिल को आराम करने, बहाल करने, पुनर्वास करने का मौका दिया। यही वह संदेश है जिसे मैं साझा करना चाहता हूं।'

2000 के बाद से, उन्होंने 57.5 मीटर की दूरी के साथ बर्फ के नीचे सबसे दूर तक तैरकर, बर्फ और बर्फ पर नंगे पैर सबसे तेज हाफ मैराथन दौड़कर और बर्फ के सीधे संपर्क में सबसे लंबे समय तक रहकर कई विश्व रिकॉर्ड तोड़े हैं, उनका रिकॉर्ड एक घंटा 53 है। मिनट और दो सेकंड.

उन्होंने पांच किताबें लिखी हैं, जिनमें 2020 की द विम हॉफ मेथड, 2012 की बिकमिंग द आइसमैन और 1998 की क्लाइंबिंग इन साइलेंस शामिल हैं, और उनका दावा है कि ठंड को झेलने की उनकी पद्धति के माध्यम से, जिसमें कोल्ड थेरेपी, सांस लेने के व्यायाम और प्रतिबद्धता शामिल है, 'खुश रहना' संभव है। , स्वस्थ और मजबूत'।

प्रसिद्धि पाने के बाद से, हॉफ द गूप लैब के एक एपिसोड के साथ-साथ दिस मॉर्निंग, संडे ब्रंच और द एलेन डीजेनरेस शो में भी दिखाई दिए हैं।

स्पाइडर मैन एमजे

विम हॉफ विधि क्या है?

ट्रिस्टार मीडिया/गेटी इमेजेज़

विम हॉफ पद्धति, जिसे हॉफ ने अपने बेटे एनाहम हॉफ के साथ विकसित किया, तीन स्तंभों से बनी है: श्वास तकनीक, शीत चिकित्सा और प्रतिबद्धता।

हॉफ के अनुसार, सांस लेने की तकनीक से अधिक ऊर्जा मिलती है, तनाव का स्तर कम होता है और तनाव प्रतिक्रिया बढ़ती है, जबकि कोल्ड थेरेपी सूजन को कम करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है, हार्मोन के स्तर को संतुलित करती है, नींद की गुणवत्ता में सुधार करती है और स्वाभाविक रूप से मूड को बेहतर बनाती है।

प्रतिबद्धता और 'मन और शरीर दोनों पर ध्यान केंद्रित करने और दृढ़ संकल्प' के साथ, हॉफ का दावा है कि इन तकनीकों से कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं।

प्रोफेसर वाउटर वैन मार्केन लिचटेनबेल्ट सहित कुछ वैज्ञानिकों ने इस पद्धति की आलोचना की है 2017 में लेखन जबकि अध्ययनों से पता चलता है कि हल्की ठंड का स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है, 'क्या अधिक अत्यधिक ठंड, जैसा कि विम अभ्यास करता है, तुलनीय प्रभाव डाल सकता है, अभी भी जांच की जानी चाहिए।'

वह आगे कहते हैं: 'विम एक सच्चे वक्ता हैं, लेकिन उनकी वैज्ञानिक शब्दावली गैलिमटियास है। दृढ़ विश्वास के साथ, वह अकाट्य साक्ष्य के रूप में वैज्ञानिक शब्दों को निरर्थक तरीके से मिलाता है।'

एम्स्टर्डम स्थित अखबार के अनुसार हेट पैरोल इस पद्धति को आजमाने के दौरान पानी के तालाबों में डूबने से चार लोगों की मौत हो गई है। हॉफ़ अपनी वेबसाइट पर सलाह देते हैं कि जो लोग इस विधि को आज़माना चाहते हैं उन्हें बैठकर या लेटकर ऐसा करना चाहिए और 'कभी भी वाहन चलाते समय, या पानी के निकायों में या उसके पास अभ्यास नहीं करना चाहिए।'

बीबीसी का यह भी कहना है कि फ्रीज़ द फियर विद विम हॉफ को प्रशिक्षित पेशेवरों और एक मेडिकल टीम की देखरेख में सख्त स्वास्थ्य और सुरक्षा प्रक्रियाओं के साथ फिल्माया गया था।

फ़्रीज़ द फियर को कहाँ फिल्माया गया है? बीबीसी वन शो के लिए स्थान गाइड

फ़्रीज़ द फियर विद विम हॉफ़ का प्रीमियर मंगलवार 12 अप्रैल 2022 को रात 9 बजे बीबीसी वन पर होगा। आज रात क्या हो रहा है यह देखने के लिए हमारे अधिक मनोरंजन कवरेज देखें या हमारी टीवी गाइड पर जाएँ।

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